Les grains entiers: des bienfaits pour la pression artérielle et le coeur

6 octobre 2010 - Manger des grains entiers au moins 3 fois par jour aiderait à diminuer la  pression artérielle  et, par le fait même, diminuerait les risques de troubles cardiaques  et d’accident vasculaire cérébral (AVC), selon une étude effectuée au Royaume-Uni.
L’étude a été menée auprès de 206 personnes sédentaires âgées de 40 ans à 65 ans. La plupart affichaient un surplus de  poids. Les candidats devaient suivre un régime de produits céréaliers raffinés pendant 4 semaines avant d’être divisés en 3 groupes.
Pendant 16 semaines, un premier groupe devait intégrer 3 portions de blé entier par jour; un autre groupe devait consommer un mélange de produits d’avoine et de blé entier. Le dernier groupe ne devait pas changer sa consommation de céréales raffinées (groupe témoin).

Selon les résultats, les personnes ayant consommé des grains entiers ont vu leur pression systolique (lorsque le coeur se contracte) diminuer de 6 mmHg comparativement au groupe témoin. Cette baisse engendrerait une réduction des risques de souffrir d’une maladie cardiovasculaire ou d’un AVC de l’ordre de 15 % et 25 % respectivement. Aucune différence n’a été observée entre les personnes qui ne mangeaient que du blé et celles qui consommaient avoine et blé.
Plusieurs études ont déjà démontré les bienfaits de la consommation de grains entiers sur les maladies cardiaques, l’hypertension et le diabète, soulignent les chercheurs. Des études suggèrent aussi un effet positif des fibres solubles (présentes en grande quantité dans l’avoine), sur la réduction du cholestérol. Toutefois, l’étude n’a pas pu vérifier cette hypothèse puisqu’elle n’inclut pas de patients souffrant d’hypercholestérolémie importante, indiquent-ils.  D’autres facteurs biochimiques, comme la concentration de glucose ou d’insuline, ne se sont pas révélés concluants. Même chose pour les quantités de vitamines et minéraux consommés, qui étaient sensiblement les mêmes dans les 3 groupes.

Le Guide alimentaire canadien recommande une consommation de 7 à 8 portions de produits céréaliers par jour, dont au moins la moitié sous forme de grains entiers.

Nathalie Vigneault – PasseportSanté.net

La pollution automobile pourrait augmenter de 25% le risque de cancer du sein

MONTRÉAL - La pollution automobile augmente de plus de 25 % le risque de cancer du sein  à Montréal, selon une étude montréalaise. Les femmes qui habitent près des grands axes de circulation pourraient même avoir un risque 1,5 fois plus élevé. 
L'une des auteures, France Labrèche du département de santé environnementale de l'Université de Montréal, qui a travaillé avec des collègues de l'Université McGill, a expliqué que « quelques études américaines ont lié pollution automobile et cancer du sein », mais que celle-ci a dix fois plus de stations de mesure atmosphérique. 
À titre de comparaison, les femmes qui prennent la pilule anticonceptionnelle pendant moins d'un an dans leur vie ont une augmentation du risque de 78 % et celles qui ont une soeur et une mère atteintes du cancer du sein ont un risque 136 % plus élevé. 
L'étude, publiée dans la revue Environmental Health Perspectives, a comparé le taux de cancer du sein à des mesures du dioxyde d'azone atmosphérique (NO2) en 2006 et à des extrapolations du NO2 pour 1986 et 1996. À chaque augmentation de cinq parties par milliard (ppb) du NO2 atmosphérique, le risque de cancer du sein augmentait de 25 %. À Montréal en 2006, les stations de mesure du NO2 avaient une moyenne de 11,3 ppb, avec un minimum de 4,3 ppb et un maximum de 37,4 ppb. 
Les analyses de l'étude ne sont pas statistiquement significatives, mais l'épidémiologiste est convaincue qu'elles l'auraient été si l'échantillon avait été plus grand, par exemple 600 femmes au lieu de 383.

Trop d’antibiotiques en France selon Roselyne Bachelot

Selon un communiqué publié mercredi, Roselyne Bachelot a estimé que la consommation d’antibiotiques restait « trop élevée en France par rapport aux autres pays européens » et s’est déclarée favorable à un « moindre usage » de ces médicaments. Selon l’enquête publiée lundi dernier par Les Echos,  « quelque 25 000 décès par an en Europe sont associés aux bactéries multirésistantes, dont 4 200 en France ». Soit plus que les morts liées au sida, souligne le quotidien.
La ministre de la Santé, qui participait mercredi à une réunion du comité de suivi du plan de préservation de l’efficacité des antibiotiques, présidé par le Pr Benoît Schlemmer, a souligné qu’ « une des conséquences de cette consommation est l’apparition, de plus en plus en plus fréquente, de germes résistant à de nombreux antibiotiques non seulement dans les hôpitaux , mais également dans la population ». La ministre « a demandé aux experts de lui proposer, sans attendre la publication du troisième plan  – pour préserver l’efficacité des antibiotiques-  en cours de rédaction, des actions pouvant être appliquées immédiatement » afin que de les transmettre aux agences régionales de santé dès décembre. Ce 3e plan est attendu pour le premier semestre 2011.
Le quotidien Les Echos rappelait lundi que depuis le  lancement en 2002 du programme « Les antibiotiques c’est pas automatique » par l’Assurance maladie, 40 millions de prescriptions ont été évitées. Pour autant, la consommation repart à la hausse depuis 2007 et a affiché une augmentation de 4 % l’an dernier. Selon le quotidien, au premier rang  des « coupables » de l’apparition de ces résistances figurent : « la surconsommation, la production de génériques qui abaissent les prix, et surtout l’abandon de la recherche ». En effet, Les Echos estiment que « les portefeuilles de candidats-médicaments sont vides »  pour les cinq à dix prochaines années.
Source : Ministère de la Santé et Les Echos

Acné : quand la contraception... soigne la peau

Marre des boutons disgracieux ? Dermatose très fréquente, l'acné évolue par poussées. Elle touche principalement les adolescents, puisqu'ils représentent 7 cas sur 10. Voilà bien sûr, qui justifie son surnom d'acné juvénile... Chez un certain nombre de femmes cependant, elle peut ensuite persister très au-delà de l'adolescence. A tel point que 20 à 40% des 25-40 ans seraient concernées. Et si la solution pour en venir à bout se trouvait dans... une pilule contraceptive ? 

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Fin 2007, l'Agence française de Sécurité sanitaire des Produits de Santé (AFSSaPS) a émis des Recommandations de bonne pratique concernant le traitement de l'acné. Elle y rappelle notamment, que « chez la femme acnéique ayant une contraception hormonale, il convient de s'assurer que celle-ci ne contient pas de progestatif androgénique ».

Et pour cause. Les androgènes jouent un rôle prépondérant dans l'apparition de l'acné. Ces hormones mâles également présentes chez la femme - stimulent l'activité des follicules pilosébacés, qui sécrètent alors le sébum, lui-même à l'origine de boutons disgracieux.
Lorsqu'une femme est sujette à l'acné, son médecin pourra donc recommander une pilule contenant un progestatif dont l'efficacité sur la peau est reconnue. C'est le cas notamment de l'acétate de cyprotérone, connu de très longue date. Il en existe d'autres, comme la drospirénone. Ce progestatif de « dernière génération » est réputé pour avoir une formule proche de la progestérone naturelle. Il dispose d'une activité anti-androgénique et limite à la fois les gonflements, et les tensions mammaires. Associé à l'éthynilestradiol, « il réduit de façon significative les lésions occasionnées par l'acné », soulignent les auteurs d'une étude contre placebo réalisée auprès de 784 femmes. Le combat contre l'acné n'est donc jamais perdu d'avance. Si vous êtes concernée, parlez-en à votre médecin traitant ou à votre gynécologue.

Le yoga à la maison et en famille

Avec le stress inhérent à la vie moderne, beaucoup se tournent vers le yoga et ses vertus relaxantes. Pourquoi ne pas le pratiquer en famille ? Dans Yoga, pour maman, papa et moi, Teressa Asencia qui enseigne la discipline depuis 25 ans, s’adresse directement aux enfants. Et elle les incite à faire participer toute la tribu.

Mieux connaître son corps, mieux respirer, se concentrer… L’auteur propose, grâce à une approche simple et ludique, de ressentir tous les bienfaits du yoga. Effectués à deux, les exercices permettent aux enfants de pratiquer avec papa, maman, les grands-parents, le frère ou la sœur… en respectant bien sûr les limites physiques de chacun.

Faire du yoga avec vos enfants sera aussi l’occasion de découvrir ensemble une nouvelle activité. De vous rapprocher un peu plus et peut-être de créer de nouveaux liens… Le livre détaille ainsi plus de 60 postures en 6 chapitres thématiques, chacun étant dédié aux différents membres de la famille. Le poisson volant avec maman, la posture de régénération avec papa ou la torsion dos à dos avec papy… Chaque mouvement est accompagné d’une rubrique « bienfaits » et d’un mini dialogue sur les ressentis de l’enfant et de son binôme.

Hygiène : rendez-vous le 15 octobre pour la journée mondiale du lavage des mains

Demain vendredi 15 octobre se tiendra la journée mondiale du lavage des mains. Une manifestation organisée afin de promouvoir ce geste de santé publique tout simple, mais trop souvent oublié.

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La marque Katrin organise le 15 octobre la première manifestation internationale en faveur de l'hygiène manuelle. L'Unicef chapeaute cette journée, qui proposera des actions majoritairement à destination des enfants et adolescents, dont l'éducation au lavage des mains est primordiale dès le plus jeune âge.Les opérations de communication devraient se concentrer sur les pays en voie de développement, dans lesquels 3,5 millions d'enfants meurent chaque année des suites d'une mauvaise hygiène. Cette absence de nettoyage au savon permet notamment le développement de maladies diarrhéiques et de pneumonies, qu'il est facile et peu cher d'éviter grâce au lavage des mains.En Europe, la journée de sensibilisation prévoit une forte communication en ligne ; découvrez plus d'infos sur Globalhandchain.com.

Aliments Vous ne devriez jamais acheter Encore une fois Aliments Vous ne devriez jamais acheter Encore une fois !!!

Avec la hausse des coûts des produits d'épicerie, nous aimerions tous pour sauver un peu d'argent à la ligne de caisse. Maintenant vous pouvez facilement réduire votre facture avec quelques mouvements de shopping intelligent et recettes de bricolage. Les fabricants aimeraient vous faire croire que vous êtes une bonne affaire en échange pour plus de commodité, mais c'est vraiment juste ronge votre budget alimentaire. Ne vous fiez pas plus longtemps. Croix de ces articles sur votre liste pour de bon!

 

1. «Gourmet», les légumes surgelés.Bien sûr, vous pouvez acheter un paquet de 8 onces de pois dans une sauce aux herbes du beurre, mais pourquoi le faire quand vous pouvez faire votre propre? Juste faire cuire les petits pois, ajouter une noix de beurre et saupoudrer quelques herbes que vous avez déjà en main. C'est la même chose pour les carottes avec sauce à l'aneth et légumes gastronomique autres.

2. sandwiches à micro-ondes.Lorsque vous achetez un sandwich pré-faites, vous êtes vraiment juste de payer pour son emballage d'élaborer - plus tout un tas de sel, de gras et d'additifs inutiles.Pour le coût moyen de l'un de ces bébés (2,50 $ à 3,00 $ par sandwich), vous pourriez faire une version plus grande, meilleure et plus nutritive vous-même.

 

3. bars Premium fruits surgelés.À près de $ 2 par barre, congelés "tous les fruits" ou "fruits et jus de" bars ne peuvent être riches en calories, mais ils sont certainement riche en prix. Faites votre propre à la maison - et obtenir les saveurs que vous voulez. Le seul équipement dont vous avez besoin est un mélangeur, un moule en plastique réutilisables de glace-pop (en vente dans les magasins discount pour environ 99 cents chacun), ou petits moules en papier et de la pop des bâtons ou des brochettes en bois.Pour faire quatre apparaît, il suffit de lancer 2 tasses de fruits coupés en morceaux, 1 cuillère à soupe de sucre, 1 cuillère à café de jus et de citron ou de lime dans un mélangeur. Couvrir et mélanger jusqu'à consistance lisse. Vous pourriez souhaiter ajouter 1 à 2 cuillères à soupe d'eau si le mélange final est une bouillie épaisse.Verser dans des moules pop 4-once ou gobelets en papier, insérer des bâtons, et congeler jusqu'à consistance ferme.

4. de riz en boîte "entrée" ou plat d'accompagnement mélanges.Il s'agit essentiellement de riz, sel et épices - et pourtant ils se vendent bien au-delà des ingrédients vendus séparément. Oui, il ya quelques arômes inclus, mais ils sont probablement ceux que vous avez dans votre garde-manger déjà. Acheter un sac de riz, de mesurer ce que vous avez besoin, ajouter vos propres herbes et autres assaisonnements et faire cuire le riz selon les instructions sur l'emballage.
 

5. L'énergie ou de protéines bars.Ces barres riches en calories sont souvent empilés à la caisse parce qu'ils dépendent des acheteurs impulsifs qui les saisir, en pensant qu'ils sont plus sains que une barre chocolatée. Malheureusement, ils peuvent avoir la graisse très élevé et la teneur en sucre et en calories sont souvent aussi comme une barre de chocolat ordinaire. Ils sont également de deux à trois fois plus cher qu'une barre chocolatée à 2 $ à 3 $ d'un bar. Si vous avez besoin d'un coup de pouce, un morceau riche en vitamines des fruits, un yogourt, ou une petite poignée de noix est plus rassasiant et moins cher!

 

 

6. Les mélanges d'épices.Les mélanges d'épices comme assaisonnement barbecue et se frotte les côtes peut sembler un bon achat car ils contiennent beaucoup d'épices que vous auriez à acheter individuellement. Eh bien, vérifiez l'étiquette; nous prévoyons le premier ingrédient, vous verrez sur l'emballage est le sel, le suivi de la vague "herbes et les épices." Regardez dans votre garde-manger, et vous serez probablement surpris de découvrir combien de plantes que vous avez déjà en main. De nombreux livres de cuisine aujourd'hui comprennent recettes mélange d'épices, en particulier des livres de cuisine griller. Mais la grande chose au sujet mélanges d'épices, c'est que vous pouvez improviser autant que vous le souhaitez. Faites vos propres combos personnalisés et économiser une fortune.

7. Thé glacé en poudre ou préparé du thé glacé aromatisé.En poudre et du thé glacé gastronomique sont vraiment une arnaque! C'est beaucoup moins cher de faire votre propre thé glacé de réelles sachets de thé (bon marché) et de garder un pot dans le réfrigérateur. De plus, de nombreux mélanges et préparations sont chargés avec du sirop de maïs à haute teneur en fructose et d'autres sucres, ainsi que des arômes artificiels. Donc, faire vos propres, et faire preuve de créativité! Pour 32 onces de thé glacé, il faut généralement 8 sachets de thé noir ou 10 sachets de thé à base de plantes, vert ou blanc. La plupart des boîtes sachets de thé ont des recettes, alors il suffit de suivre le long. Si vous aimez votre thé sucré, mais veulent garder calories vers le bas, passez le sucre et ajouter le jus de fruits à la place.

8. L'eau en bouteille.L'eau embouteillée est un mauvais investissement pour de nombreuses raisons. C'est cher par rapport à ce qui sort du robinet, son coût pour l'environnement est élevé (il faut beaucoup de combustible fossile pour produire et transporter toutes ces bouteilles), et ce n'est pas encore meilleure pour la santé que la substance en cours d'exécution dans le drain !Même en tenant compte du coût de filtres, l'eau de la maison est toujours beaucoup moins cher que l'eau en bouteille, qui peut gérer jusqu'à 1 $ à 3 $ la pop.Si vous avez bien l'eau et il n'a vraiment pas de bon goût (même avec l'aide d'un filtre), ou si vous avez un bébé à la maison qui est nourri au biberon et a besoin de boire l'eau potable, vous pouvez acheter des cruches "pépinière" d'eau distillée ou dans les magasins de grande remise. Ils coûtent généralement entre 79 cents et 99 cents pour 1 gallon (contre 1,50 $ pour 8 onces de «concepteur» de l'eau). Et vous pouvez réutiliser les contenants pour stocker le thé glacé fait maison, eaux aromatisées, ou, lorsque leurs cimes sont coupées, toutes sortes de cotes des ménages et se termine.

  

9. Salade de kits.greens lavées et ensachées peut être un gain de temps, mais ils peuvent coûter trois fois plus que l'achat du même montant d'une tête de laitue. Même les plus chers sont "nécessaires à salades», où vous obtenez quelques verts, un petit sac de toilette et un petit sac de croûtons. Passer ces tout à fait. Faites vos propres croûtons de pain rassis cut-up de grillage que vous auriez au sort et essayer de mixer votre propre vinaigrette.

 

10. les portions individuelles de rien.La tendance récente à forfait de petites quantités dans des emballages de 100 calories snack est une façon pour l'alimentation des décideurs pour obtenir plus d'argent de consommateurs peu méfiants. Le prix «unitaire» le coût de ces éléments est beaucoup plus que si vous aviez acheté une grosse boîte de craquelins au fromage ou un sac de chips. C'est exactement ce que vous devriez faire. Acheter la grande boîte et ensuite morceler en portions individuelles et de les stocker dans de petits sacs de rangement réutilisable.

11. Mélange montagnard.Nous avons vérifié les prix unitaires de ces petits sacs de mélange montagnard suspendus dans l'allée de bonbons pas si longtemps, et ont été choqués de constater qu'ils coûtent environ 10 $ la livre! Faites vos propres pour beaucoup, beaucoup moins avec un 1-livre peut d'arachides rôties à sec, 1 tasse de raisins secs, et une poignée d'amandes, fruits secs et bonbons enrobés de chocolat. La meilleure partie de faire vos propres, c'est que vous ne comprennent que les choses que vous aimez! Gardez le mélange dans un récipient en plastique ou en verre avec un couvercle étanche jusqu'à 3 semaines.

12. "Snack" ou "lunch" packs.Ces «tout compris» des plateaux de nourriture peut sembler un prix raisonnable (à partir de $ 2,50 à $ 4,00), mais vous êtes en train de payer pour l'étiquette, emballage très design, et spécialement moulé bac. Ils ne contiennent que quelques craquelins et de petits morceaux de fromage et lunchmeat.Les ingrédients comestibles réelle valent quelques centimes et sont remplis avec du sel.

13. la crème glacée gourmet.Il est douloureux de regarder quelqu'un fait payer 6 $ pour un gallon de crème glacée créateur de la marque.Ne vous tracassez pas. Il ya généralement au moins une marque ou un autre à la vente, et vous pouvez facilement habiller les marques des magasins avec votre propre additifs comme des morceaux morceaux de chocolat ou un biscuit écrasé. Si vous aimez les marques haut de gamme, d'attendre que le cycle de 3 semaines les ventes à coup, actions, quand votre saveur préférée est à moitié prix.

14. galettes de viande pré-formé.burgers congelés, viande ou autres, sont plus coûteux que d'acheter la viande hachée en vrac et préparez des galettes à vous-même. Nous l'avons chronométré - cela prend moins de 10 secondes pour former un cercle plat et de le jeter sur le gril! Aussi, il ya des preuves que les galettes de viande pré-formé peut contenir plus e. coli de viande haché ordinaire. En fait, la plupart des récents rappels de viande bovine ont porté pré-faites galettes de boeuf congelées. Frais est nettement mieux!

15. sauces pour pâtes alimentaires à base de tomates.Un pot de sauce à spaghetti dure généralement de 2 $ à 6 $. Le montant équivalent de tomates en conserve est souvent inférieur à 1 $. Notre suggestion: Faites vos propres sauces en conserve de tomates concassées ou tomates fraîches - particulièrement en été, quand ils sont nombreux, savoureux et bon marché. La méthode la plus simple est de mettre de tomates concassées (fraîches ou en conserve) dans une poêle et ajoutez-y le vinaigre de vin ou de vin, un peu de sucre, vos herbes préférées, et quelle que soit légumes hachés que vous aimez dans votre sauce - poivrons, oignons, champignons, même carottes - et laisser mijoter pendant une heure. Régler les arômes et servir. Encore mieux: Coat tomates fraîches et le haut d'une feuille de cuisson avec l'huile d'olive et faire cuire les tomates pendant 20 à 30 minutes à 425 ˚ F avant de faire votre sauce sur la cuisinière. Delicioso!   

Programme d'exercices de remise en forme-Pourquoi les personnes cherchant à Ma santé et perdre du poids doit suivre un

Programme d'exercices de remise en forme-Pourquoi les personnes cherchant à Ma santé et perdre du poids doit suivre un par (Jonathan Register) :

Croyez-le ou non, il ya des millions de personnes partout dans le monde qui essaient toutes sortes de choses afin de retrouver la santé et perdre du poids, mais sans suivre un programme d'exercices de fitness. Essayer de perdre du poids et retrouver la santé sans un programme d'exercices de remise en forme est à peu près comme essayer de prendre du poids sans nourriture. Il n'a pas de sens. La seule façon pour une personne d'être en mesure d'apporter sur tous ces livres non désirées supplémentaire est en brûlant les calories dans leur corps. Brûler des calories dans votre corps ne peut pas être fait facilement par simple fait de manger moins de nourriture ou simplement en changeant votre alimentation. Vous aurez à suivre un régime approprié et ce régime doit être accompagnée d'un programme d'exercices de remise en forme appropriée si vous voulez atteindre votre objectif.


Alors, pourquoi devriez-vous suivre un programme de conditionnement physique?

    * Tout d'abord, tout ce qui doit être bien fait dans ce monde a besoin d'un véritable plan d'action à suivre jusqu'à la fin. Sans un plan vous ne serez pas en mesure de garder trace de vos progrès. Avoir un programme d'exercices de remise en forme sera de s'assurer que vous travaillez toutes les parties de votre corps avec la bonne intensité et de l'ordre.

    * Avec l'aide d'un programme d'exercices de remise en forme, vous saurez exactement comment travailler votre corps. Certaines personnes veulent perdre du poids mais n'ont tout simplement pas la moindre idée de quand ils doivent faire ce que l'exercice et exactement comment faire de chaque exercice. Il est vain de faire les exercices dont vous avez besoin sans savoir comment les faire correctement. Vous aurez besoin d'un bon programme de conditionnement physique exercice qui vous guidera à travers chaque étape du chemin et vous apprendre à faire les exercices qui sont nécessaires pour brûler ces calories.

    * Avec le bon type de programme d'exercices de remise en forme, vous serez en mesure d'utiliser les calories qui doivent être brûlés pour perdre du poids. Pour que vous soyez en mesure d'apporter à partir de ces kilos en trop de graisse, vous devez vous assurer que votre corps brûle plus de calories que vous mangez.

    * Sans un programme d'exercices appropriés, vous pouvez juste aller pour le jogging du soir et arrivant à la maison tout en sueur et fatigué, mais en fin de découvrir que vous n'avez pas atteint votre objectif. Un véritable programme vous permettra de savoir combien de calories d'un régime d'entraînement certains se débarrasser de ce rapprochement et de temps. Vous savez que dans deux semaines, ce sont les progrès que vous devriez voir dans un mois et une autre étape et ainsi de suite et ainsi de suite.

traitements anticellulite - Lequel est le meilleur moyen

raitements anticellulite - Lequel est le meilleur moyen par :John Miller:

traitements anticellulite sont quelque chose que des milliers de femmes sont à la recherche d', et il est facile de voir pourquoi. C'est horrible cellulite peut ruiner la vie de l'ensemble, même les plus jolies femmes. La cellulite est totalement inoffensif et indolore. Mais même que la cellulite n'est pas dangereux, les gens sont toujours à la recherche des moyens de trouver le traitement de la cellulite parfaite.
La plupart des femmes commencent à lutter contre la cellulite à l'adolescence. Il apparaît généralement sur le ventre et les jambes. Il ya une chance même que la cellulite apparaît sur les femmes minces et sur les femmes en surpoids. Les hommes ont peu de chance, ils peuvent »t de la cellulite en raison d'un lien hormonal.
Lorsque nous parlons de traitements anti-cellulite, que l'on fonctionne réellement? Il ya beaucoup de procédures chirurgicales comme la liposuccion, enveloppements corporels, traitements par ultrasons, crèmes, massage. La réponse la plus évidente pour qui est alimentation et l'exercice. Mais pas beaucoup de femmes ont du temps pour des exercices quotidiens et ne peut tout simplement cesser de manger »t que les repas sucré. De plus, beaucoup d'entre eux n `ont de l'argent pour une chirurgie plastique coûteux ou des traitements par ultrasons. Même si vous pouvez vous permettre isn `argent chirurgie problème t seulement. Il ya un risque beaucoup impliqué dans cela.
Donc, si vous ne voulez dépenser de l'argent sur les chirurgies, don `t veux prendre des exercices quotidiens, don` t voulez arrêter de manger vos plats préférés douce? Vous aurez à trouver une bonne crème, abordables et de qualité de la cellulite. Mais il faut être prudent parce que beaucoup de crèmes là-bas ont tout simplement fausses allégations et n `t travail.
Lors du choix d'un produit, en chercher un qui va absorber profondément dans la peau de briser cette graisse. Une crème qui va juste être au plus haut niveau de la peau et y rester toute la journée ne sera pas de travail qui s `à coup sûr. Les gels cellulite est également une bonne idée parce qu'ils sont mieux à obtenir profondément dans votre peau et la combustion des graisses et la cellulite. Recherchez un produit avec des ingrédients de haute qualité qui ont fait leurs preuves à décomposer et à lisser votre cellulite.

Soins de santé Mcdonalds

McDonald's nie rapport de l'abandon des soins de santé | cleveland.com - La chaîne de restaurants fast-food McDonald's a nié un rapport que c'est compte tenu tomber la couverture des soins de santé à certains employés en réponse à un problème de santé ...
droit de la santé peuvent entraver les plans d'assurance limitée - Business ... - La nouvelle loi de santé de soins pourrait rendre difficile pour des entreprises comme McDonald's de continuer à offrir une couverture d'assurance limitée à leurs travailleurs à bas salaires.
Mickey D et de soins de santé une exception à la règle? Questions ... | - Plus sur Memeorandum, il ya une frénésie de l'écriture d'un article du Wall Street Journal qui dit McDonalds peut renoncer à son plan de soins de santé en raison de l'impact.
1 octobre 2010 - Accueillir et Huggers. Posté le soir d'Octobre 1, 2010.Difficile à croire qu'il est déjà Octobre. Si un cas à Harrisonville le lundi et a été conduite en baisse de 58 route quand j'ai remarqué la lune, toujours brillant dans le ciel. Demandés J'avais mon appareil photo avec moi. Je na. A également vu les très nombreuses fleurs jaunes ...
Mcdonalds soins de santé | Voir les vidéos, tweets et des blogs sur Mcdonalds ... - Soins de santé McDonalds 'là pour rester? - RIGHTPUNDITS.COMRumors que la couverture McDonald's de soins de santé pour les salariés de bas niveau peuvent être coupées en raison du nouveau système mis en place après le pré.

6 de solution miracle pour la peau Fabulous

«Botox dans une pomme?" un médecin peau bafoué, sonnant comme s'il voulait à raccrocher sur moi. Je lui ai demandé si des aliments ou des suppléments pourrait offrir un coup de pouce jeunesse semblable à injectable "B." traitements de haute technologie des merveilles; ils ne font que mon porte-monnaie de sortir. Et je suppose que si certains régimes peuvent aider à lutter contre les maladies cardiaques et le diabète, pourquoi ne pas la peau? C'est le plus grand organe du corps humain, après tout.

La science ne peut pas être solide comme le roc, mais les recherches suggèrent que alléchant ne faire un mode de vie quelques réglages peuvent aider à trouver votre teint tout son potentiel. Appelez: Eat, Pray, lueur.

Une orange A JOUR: De toutes les études sur l'alimentation et de la peau, peut-être le meilleur des cas peuvent être faites pour augmenter les aliments avec de la vitamine C, selon Jenny Kim MD, PhD, professeur agrégé de dermatologie et la médecine clinique à l'École de David Geffen de médecine de l'UCLA, qui pores à travers la littérature scientifique pour Yahoo! avec l'aide d'un de ses résidents, Jamie Zussman, MD. Elle cite une étude de 2007 qui a examiné les données nationales de 4025 ont montré que les femmes et un apport plus élevé de vitamine C a été associée à une faible probabilité d'un rides et la sécheresse du vieillissement. Les principales sources de cette vitamine dans l'étude étaient le jus d'orange, fruits d'agrumes et d'autres sortes, et les tomates. Vous avez juste besoin de deux de ces oranges, ou une tasse de JO, ou quatre grosses tomates pour obtenir plus de la quantité quotidienne recommandée de vitamine C chez les femmes adultes.MANGER POUR LA COULEUR: La plupart des experts, en effet, voter pour un cocktail d'antioxydants. Pour RealAge médecin, Michael Roizen, MD, co-auteur de VOUS: Rester jeune, cela signifie que le chargement sur tous les fruits et légumes colorés, vous pouvez gérer, plus de thé vert. «Si vous évitez les graisses saturées et trans, de sucres ajoutés et de sirops, et des grains qui n'est pas 100 pour cent des aliments complets que l'âge vous tant à l'intérieur et à l'extérieur, dit-il,« vous pouvez manger presque n'importe quoi d'autre. " Pour Neil Sadick MD, professeur clinique de dermatologie à Weill Cornell Medical College, il est plus simple. "Si je devais faire deux choses dans ma vie alimentaire judicieux de protéger ma peau», dit-il, "je ingérer davantage de soya et boire un verre de vin rouge dans la nuit." Une fois que vous modifiez votre régime alimentaire, dit-il, il devrait prendre de trois à six mois pour constater une amélioration.
Verser sur les HUILE D'OLIVE: New York dermatologue Macrene Alexiades-Armenakas, dont les MD et PhD (en génétique) sont à la fois de Harvard, affirme le secret de la peau et des cheveux brillants Méditerranée est l'huile d'olive. "Il fournit non seulement les antioxydants qui empêchent les dégâts toxiques, dit-elle," mais aussi les acides gras qui constituent une partie intégrante de la peau, des cheveux et des ongles. " À son avis vous tirer le meilleur bénéfice lorsque vous n'avez pas la faire cuire. «À la maison, je mets crus d'huile d'olive sur nos œufs pochés le matin, abreuve nos salade à midi, et au dîner, il va sur le dessus (première fois) d'un plat de légumes ou de pâtes."POP A L'HUILE DE POISSON PILULE: journaliste Thea Singer, dont le livre Moins de stress: La nouvelle science qui montre aux femmes comment rajeunir le corps et l'esprit dans les bacs cette semaine, les points d'une étude de l'huile de poisson qui, dit-elle, «m'a vraiment fait exploser l'écart. " Publié plus tôt cette année dans le Journal of American Medical Association, elle a montré que les personnes ayant les plus hauts niveaux d'huile de poisson (marine acides gras oméga-3) dans leur sang a également eu le moins de "raccourcissement des télomères», un marqueur connu de vieillissement. Singer explique que les télomères sont les astuces sur les extrémités des chromosomes qui protègent l'ADN, et quand ils deviennent trop courts, les cellules de la peau "de dormir et de commencer à cracher des enzymes qui consommerait de collagène et d'élastine, ce qui peut finalement provoquer l'affaissement et les rides. " UCLA points Kim à d'autres études suggérant que l'huile de poisson peut aider à la souplesse et le psoriasis. Il n'y a pas de mal à prendre un supplément, ou à manger plus de saumon.
GO AU LARGE DE LA CRAZY DIET: Pour en revenir à ces télomères, livre Singer décrit une science du corps convaincante certaines d'entre elles lauréat du prix Nobel-montrant que le stress chronique peut accélérer la vitesse à laquelle les cellules de notre âge (peau comprise) par une dizaine d'années plus. Une activité qui amène l'organisme à produire des hormones de stress, vous ne pouvez pas être surpris d'apprendre, est un régime sévère. Vous irez beaucoup plus facile sur vous-même avec une méthode plus modérée de la perte de poids.
Essayez la danse sans les étoiles: L'un des meilleurs moyens de revenir en arrière, Singer estime, danse-avec un partenaire, dans une classe, ou seul dans votre salon. Mais si ce n'est pas votre truc, pratiquer la méditation sur la compassion ou un autre type (voir plus ici d'un merveilleux professeur)-est un moyen idéal pour se détendre. Yoga, massage, de rejoindre un groupe de soutien et sentiment de reconnaissance, sont également révélés des moyens de cultiver le calme radieux, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur.

tabac et narghilé

Tabac et narghilé,

Beaucoup de discussions autour de la nocivité du narghilé, qui donc serait plus nocif que la cigarette, 
Si vous regardez ce qui circule sur le sujet, vous pouvez vous étonner de l'absence de chiffre en terme de morbidité, On vous dose les goudrons, on vous dose l'oxyde de carbone, on vous dose la nicotine et on ne vous donne pas le nombre de morts. Cela nous rappelle le débat sur le cannabis qui soit disant produisait des goudrons pas dangereux. Cela pose problème,

Ces modes d'usage ne sont pas comparables ainsi, on est encore dans le débat passionnel. La température de la fumée inhalée avec un narghilé est nettement plus basse que pour une cigarette, le taux d'oxyde de carbone y est plus important qu'avec la cigarette. La comparaison n'est pas faite avec le taux d'oxyde de carbone que peuvent dégager des véhicules sous un tunnel. Faute de chiffres de morbidité, cela pourrait interpeller les fumeurs et les conducteurs. 

Ce mode d'information sans base épidémiologique existe depuis des lustres. Il a le défaut de transformer des à priori en références. Lorsque j'ai commencé mes études de médecine, on nous disait que le café était dangereux pour le cœur et pour la tension. Les études aujourd'hui montrent l'inverse en terme de morbidité, on vit plus vieux en buvant du café! Pour des produits comme le vin, les études montrent que c'est plus complexe, qu'il y a une question de dose quotidienne, deux verres de vin rouge protègent, un litre tue. Pour les femmes enceintes l'alcool doit être proscrit, Au moins, c'est clair, ce sont les chiffres qui le disent, les victimes sont bien là, comptabilisées, sans considérations fumeuses. 

Aujourd'hui on souhaite des chiffres, on veut savoir le risque que l'on prend, pas de ces opinions qui font référence le temps d'une mode, Alors pour le narghilé: quel pourcentage de morts par cancer, par artérite, par démence, quels autres affections les touchent préférentiellement au reste de la population, Qu'est ce que cela donne, comparé au tabac? 

Y-a-t-il quelqu'un dans la salle qui puisse, chiffres en main, répondre à ces questions, ça nous intéresse,

Grippe 2010/2011 narcolepsie et vaccin nouveau

Les années se suivent et se ressemblent, La grippe va revenir, les vaccins, et les polémiques aussi,
Il faut dire que cela commence fort, Le vaccin de la grippe A H1N1 vient d'être mis en cause en une demi douzaine de cas de narcolepsie. D'un point de humain, c'est dommage, mais il y a tout lieu de penser que les accidents de la voie publique incriminant des personnes se rendant sur les sites de vaccination en 2009 ont fait plus de victimes, Il n'y a pas eu d'étude de sujet, cela aurait été instructif, D'un point de vue scientifique, avant de montrer le vaccin du doigt, il serait intéressant de savoir si la grippe elle même engendre des cas de narcolepsie, si le vaccin a amené un bénéfice ou si par ses caractéristiques il a été lui et lui seul à l'origine de ses affections,
On peut donc encore espérer une dizaine de manchettes alarmantes et contradictoires avant la première vaccination,

La vaccination, parlons en! 
Il est prévu, et je cite que l'on peut lire un peu partout en France: « Deux vaccins seront disponibles en France pour la saison grippale 2010-2011, un vaccin trivalent incluant des souches de grippe saisonnière et une souche H1N1 et un vaccin monovalent contre la seule grippe A(H1N1), a indiqué le Haut conseil de la santé publique (HCSP) dans un avis »

Le vaccin trivalent sera pour les personnes à risque comme les autres années, le monovalent qui est la vaccin distribué l'an dernier dans les centres de vaccination, sera à l'usage de populations spécifiques comme les femmes enceintes, 
Tout cela n'est pas très clair, En qualité de médecin, je m'interroge sur la souche H1N1 du trivalent et la souche A(H1N1) du monovalent, Cela peut être effectivement des souches H1N1 différentes. Ça peut être aussi les mêmes!
Demain une femme enceinte ou une personne obèse avec une IMC supérieure à 40 (c'est les textes), me demande à être vaccinée. Que lui répondre:
 Vaccinez vous contre la grippe A H1N1, vous ne risquez rien avec la grippe saisonnière (mon œil!),
 Vaccinez vous avec le trivalent, le AH1N1 est dedans,

Et oui, parce qu'à Montréal, les services de santé disent explicitement « Le vaccin contre la grippe saisonnière de 2010 2011 contiendra la souche de la grippe H1N1 de 2009 et devrait servir à protéger les voyageurs lorsqu’il sera disponible à l’automne 2010 » 

http://www.phac-aspc.gc.ca/alert-alerte/h1n1/vaccine_vaccin-fra.php

Et jusqu'à preuve du contraire la composition du vaccin pour l'hémisphère nord est le même pour tout le monde, alors pourquoi cette formulation équivoque dans la déclaration officielle à propos des souche H1N1/e A H1N1, erreur par omission, tentative de narcolepsie de masse ?